الاستيقاظ

  • صحة

    دراسة: الاستيقاظ باكراً يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب!

    كشفت دراسة حديثة أن الاستيقاظ باكراً يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. وتقدم الدراسة بعضاً من أقوى الأدلة حتى الآن حول تأثير وقت النوم والاستيقاظ على احتمال الإصابة بالاكتئاب. الاستيقاظ ساعة واحدة فقط أبكر من المعتاد قد يقلل من خطر الإصابة…

زر الذهاب إلى الأعلى