لمواجهة مشاكل المعدة ينبغي على كبار السن تناول الطعام في أوقات منتظمة وتجنب الوجبات الدسمة والأطعمة الحريفة والدهنية والساخنة جداً أو الباردة جداً

نصائح لمواجهة مشاكل المعدة لدى كبار السن

تعد مشاكل المعدة من المتاعب الشائعة لدى كبار السن. وأوضحت الجمعية الألمانية لمساعدة كبار السن أن هذه المشاكل ترجع إلى صعوبات القضم والبلع وقلة إفرازات اللعاب؛ وبالتالي لا يتم هضم الطعام جيداً، وتكون النتيجة حينئذ الشعور بالامتلاء والانتفاخ.

ولمواجهة هذه المشاكل، تنصح الجمعية الألمانية كبار السن بتناول الطعام في أوقات منتظمة وتجنب الوجبات الدسمة. كما أنه من المفيد تجنب الأطعمة الحريفة والدهنية والساخنة جداً أو الباردة جداً.

 

×