التركيز على الهاتف يضر بعمودك الفقري

التركيز على الهاتف يضر بعمودك الفقري

كشفت دراسة أن النظر الى أسفل أثناء حمل الخلوي يعادل وضع وزن 60 رطلاً على العنق.

وأوضحت، مجلة "ذا أتلانتك" الأمريكية، أن الوزن البالغ 60 رطلاً يعادل تقريبًا وزن 4 كرات كبيرة الحجم من البولينج، أو 6 أكياس بقالة بلاستيكية ممتلئة بالمواد الغذائية أو وزن طفل، عمره 8 سنوات.

وتوصلت كينيث هانسراج، الجراحة الأمريكية المتخصصة في جراحة الظهر في نيويورك، إلى تلك المعادلة الحسابية باستخدام نموذج كمبيوتر من العمود الفقري البشري، وأوضحت أن متوسط رأس الإنسان يزن حوالي 10 إلى 12 رطلاً، وكلما مال الرأس لأسفل يزيد وزنه من الضغط على الجمجمة.

ولفتت المجلة إلى أنه كلما دربت نفسك على النظر إلى الأمام مباشرة لهاتفك، انخفض الضغط على عمودك الفقري.

 

×