صورة تعبيرية

مرضى القلب يمكنهم أيضا ممارسة رياضة المشي على الجبال

لا يتحتم على المرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب الاقلاع تماما عن ممارسة رياضة التنزه في المناطق الجبلية لانه يمكنهم فعل ذلك حتى ارتفاع 2500 متر طالما انهم لا يعانون من قصور واضح في القلب أو أمراض خطيرة متعلقة بالرئة .

وقال نوربرت سميتاك من الرابطة الوطنية الألمانية لأطباء القلب ومقرها ميونخ إن المشاكل المتعلقة بتشبع الاوكسجين لا تحدث الا في الارتفاعات . وجولات المشي في المناطق الجبلية على ارتفاع يتراوح 2500 متر و3500 تناسب فقط من لا يعانون من مشاكل في القلب وعدم انتظام ضربات القلب أو أي أمراض أخرى والتمتع بلياقة بدنية كأمر أساسي .

واقترح سميتاك على المرضى التأقلم على المناخ السائد في الجبال لمدة ثلاثة أو خمسة أيام قبل جولة التنزه عليها سيرا على الأقدام . وخلال هذا الوقت يجب على الأفراد تجنب النشاط البدني لحد كبير ، لان هذا يمنح الجسد الوقت لزيادة عدد خلايا الدم الحمراء التي توصل الاوكسجين إلى الدم .   

وخلال جولة التنزه، من المهم للمرضى الانتباه بشكل خاص لاجسادهم . وفي حالة الشعور بقصور في التنفس أو الاعياء أو الدوار ، يقترح سميتاك على المرضى أخذ راحة أو إذا تطلب الأمر ، قطع الرحلة .

 

×