السمك والبرتقال يخلصان جسدك من التعرق

السمك والبرتقال يخلصان جسدك من التعرق

يعانى البعض من مشكلة التعرق بطريقة مفرطة، مما يتسبب فى الكثير من الإحراج لأصحابها، ومن أهم الأسباب التى تؤدى إلى ظهور تلك المشكلة كما يوضح الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، هي نقص بعض الفيتامينات بالجسم.

ويتابع، وجود فيتامين “B، C “، يساعد فى الحد من فرط التعرق، كما يعملان على التخلص من الشعور بالقلق والإجهاد والتوتر، لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بتلك الفيتامينات مثل البرتقال، السمك، البيض، وهذه الأطعمة تساعد فى التخلص من تلك المشكلة ، حسبما ذكر "اليوم السابع."

ويضيف استشارى السمنة والنحافة، فى حالة التعرق بشكل زائد فعليك تناول الأطعمة الغنية "بالكالسيوم والبوتاسيوم" الذى يساعدك فى التخلص من تلك المشكلة، كما يمكن تناول المرمرية التى تحد من تلك المشكلة، وتقلل من إفراز العرق.