×

تحذير

JUser: :_load: غير قادر على استدعاء المستخدم برقم التعريف: 212
لعب كرة القدم يساعد الرجال على مواجهة السمنة

لعب كرة القدم "يساعد الرجال على مواجهة السمنة"

أوضحت دراسة علمية جديدة نشرت في اسكوتلندا أن ممارسة لعبة كرة القدم بطريقة صحيحة تساهم في خفض وزن الرجال وتخلصهم من البدانة.

وأجريت الدراسة على 374 شخصا بدينا من مشجعي إحدى فرق كرة القدم في اسكوتلندا إذ أخضعوا لبرنامج تدريبات على مدار 12 أسبوعا.

وضع عدد مماثل على لائحة الانتظار دون أن يمارسوا البرنامج التدريبي.

وبعد عام كانت النتائج واضحة على الفريق الأول، إذ استمر الذين شاركوا في التدريبات في فقدان 5 كيلوغرامات من وزنهم أكثر من غير المشاركين.

وقال مركز دراسات غلاسغو إن الدراسة تؤكد أن الرجال يمكنهم فقدان الوزن عن طريق الرياضة.

وأوضحت الدراسة أيضا أن الفريق المشارك في البرنامج استمر أفراده طوال العام التالي في فقدان الوزن بما نسبته 5 في المئة من إجمالي الوزن حتى بعد التوقف عن أداء البرنامج.

وقالت كيت هانت الأستاذة في جامعة غلاسغو "برامج خفض الوزن والحمية الغذائية ينظر لها البعض خطأ على أنها للنساء فقط، وهو مايعني أن الرجال قد لايهتمون بها".

وأوضحت هانت أن المشاركين في البرنامج استمتعوا بصحبة رجال آخرين خلال الدورة التدريبية، وتمكنوا من استخدام جزء من ملعب كرة القدم لم يكن مسموحا لهم باستخدامه.

 

×