أسلوب الحياة الصحي سلاحك لمواجهة سكري الحمل

أكد طبيب أمراض النساء الألماني كريستيان ألبرينغ أن الاكتشاف المبكر لسكري الحمل يتيح علاجه جيداً وبدون تعاطي الأنسولين، موضحاً: "في كثير من الحالات يكفي إتباع أسلوب حياة صحي، أي تعديل النظام الغذائي والإكثار من الأنشطة الحركية، كعلاج".

وأوضح ألبرينغ، رئيس الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء بمدينة ميونيخ، أن ممارسة الأنشطة الحركية باعتدال، مثل المشي السريع، أكثر من مرة أسبوعياً يمكن أن تساعد على أن تعود عملية التمثيل الغذائي المختلة إلى العمل بكفاءة مجدداً.

كما أكد الطبيب الألماني أن التغذية الصحية تلعب هي الأخرى دوراً هاماً في مواجهة سكري الحمل، مشيراً إلى أنه من المثالي أن تتناول الحامل يومياً ثلاث حصص من الخضروات وحصتين من الفواكه مع الإكثار من منتجات الحبوب الكاملة والاستغناء عن الحلوى والمشروبات المحلاة بالسكر إلى حد كبير.  

وحذر ألبرينغ من التهاون في علاج سكري الحمل؛ لأن الخلل الذي يصيب عملية التمثيل الغذائي يمكن أن تترتب عليه عواقب صحية وخيمة بالنسبة للأم وطفلها على حد سواء.

 

×