الحرارة المرتفعة تُعرض كبار السن لخطر الجفاف

حذّر البروفيسور الألماني رالف يوخائيم شولتس من أن السخونة الشديدة خلال فصل الصيف لها تأثير سلبي على كبار السن بصفة خاصة. لذا يُمكن أن يتعرضوا لمشاكل واضطرابات حقيقية، لاسيما إذا تناولوا كميات قليلة من السوائل.

وأردف البروفيسور شولتس، مدير قسم طب الشيخوخة بجامعة كولونيا الألمانية، أن الشعور بالعطش يتراجع لدى كبار السن بطبيعته، ويقل محتوى الماء بأجسامهم عن غيرهم من الأشخاص الأصغر سناً، لذا يزداد خطر إصابتهم بالجفاف عند ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير.

وأوضح الطبيب الألماني أن أعراض الإصابة بالجفاف تظهر عادةً في اضطرابات التركيز أو فقدان الدافعية أو في الشعور باضطراب عام. وكي يقي كبار السن أنفسهم من الجفاف وما يعقبه من مثل هذه المتاعب، أوصاهم شولتس بتناول 30 ميللي لتر من السوائل لكل كيلوغرام بأجسامهم، أي نحو لترين من السوائل لمَن يزن جسمه 60 كيلوغرام مثلاً، مؤكداً أنه من الأفضل أن يتم إضافة ثلاثة أرباع لتر في حال السخونة الشديدة للجو - حتى وإن لم يشعر كبار السن بالعطش.

وأضاف اختصاصي طب الشيخوخة شولتس أن قياس الوزن في الصباح قبل تناول أية أطعمة يُتيح لكبار السن التعرف على ما إذا كانوا يفقدون وزنهم سريعاً أم لا؛ حيث يُمكن أن يرجع ذلك إلى فقدان أجسامهم للسوائل، مع العلم بأن زيادة رطوبة الجو تتسبب في إفراز الجسم لكميات أكبر من العرق؛ ومن ثمّ يزداد فقدان الجسم للسوائل الموجودة به.

وأشار شولتس إلى أن مشكلة الجفاف تُعد أحد المشاكل المتزايدة في المستشفيات أيضاً، محذراً من أن عدم اكتشافها لدى المريض أثناء فترة علاجه يُزيد من خطر وفاته بمقدار الضعف نتيجة المضاعفات الناتجة عن نقص السوائل بجسمه. وأكدّ الطبيب الألماني على ذلك بقوله :"الجفاف ليس أمراً يستهان به".

وللتغلب على هذه المشكلة، أوصى رودولف ميشائيل فابيان، خبير الرعاية الاجتماعية بكبار السن بمدينة دوسلدورف، بتحفيز الرغبة في احتساء المشروبات لدى كبار السن من خلال البحث عن نوعية السوائل التي تروق لكبار السن، مؤكداً :"ليس هناك وسيلة أخرى تحفز كبار السن على مواجهة تراجع الشعور بالعطش أكثر من مشروب ذي مذاق حلو يروق لهم".

وعن الإجراءات التي تتبعها دور المسنين لوقاية كبار السن من الجفاف، أوضح رودولف ميشائيل فابين من مركز الرعاية الاجتماعية المطل على النهر بولاية شمال الراين وستفاليا، أنه لابد من البحث عن نوعية السوائل التي تروق لكبار السن للتغلب على مشكلة تراجع شعورهم بالعطش، لافتاً بقوله :"لا يُمكن لأي مشروب القيام بهذا الدور أكثر من المشروبات اللذيذة والمستساغة بالنسبة لكبار السن".

وللحصول على مشروب رائع يروق لكبار السن يوصي الخبراء بإضافة شرائح الليمون إلى كوب من الماء؛ حيث يعمل هذا المشروب المنعش على تشجيع كبار السن على تناول المزيد منه، ومن ثم إمداد أجسامهم بكميات وفيرة من السوائل.

 

×