وضعية الجسم الخاطئة سبب صعوبات البلع لدى كبار السن

عادةً ما يعاني كبار السن من صعوبات في البلع. وأوضحت الجمعية الألمانية للتغذية أن هذه الصعوبات غالباً ما ترجع إلى وضعية الجسم الخاطئة أثناء تناول الطعام والشراب.

وكي تتم عملية البلع بسهولة ويسر، أوصت الجمعية، التي تتخذ من مدينة بون مقراً لها، كبار السن باتخاذ وضعية جلوس سليمة أثناء تناول الطعام، أي الجلوس في وضع قائم مع إمالة الرأس إلى الأمام بقدر بسيط, ولمزيد من الراحة، يُفضل وضع وسادة خلف الظهر.

وبالنسبة لكبار السن الذين يلازمون الفراش، أوضحت الجمعية أنه ينبغي عليهم رفع الجزء العلوي من جسمهم أثناء تناول الطعام، مع البقاء على هذا الوضع لمدة 20 دقيقة تقريباً بعد تناول الطعام.

ومن ناحية أخرى، أكدت الجمعية الألمانية أن تركيز كبار السن أثناء تناول الطعام والشراب يحول أيضاً دون مواجهة صعوبات في البلع. لذا أوصت الجمعية كبار السن بتناول الطعام في جو هادىء وبيئة تخلو من المثيرات الصوتية التي يمكن أن تشتت الذهن كصوت الراديو أو التلفاز. ومن المهم أيضاً مضغ الطعام جيداً والتأكد من فراغ الفم قبل تناول الملعقة التالية.

 

×