الرياضة تقي من 75 % من حالات موت القلب المفاجئ

أكدت الجمعية الألمانية لإعادة التأهيل والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية أنه يُمكن الوقاية من 75% من حالات موت القلب المفاجئ من خلال ممارسة الرياضة.

وأوصت الجمعية، التي تتخذ من مدينة كوبلنتس مقراً لها، مرضى القلب والأوعية الدموية بضرورة ممارسة إحدى رياضات قوة التحمل ثلاث مرات أسبوعياً لمدة 30 دقيقة في كل مرة، لافتةً إلى أن ركوب الدراجات والمشي الشمالي والجري يأتوا على رأس الرياضات المناسبة لهذا الغرض.

وشددت الجمعية الألمانية على ضرورة أن يخضع مرضى القلب لفحص طبي أولاً قبل البدء في ممارسة الرياضة للتحقق من أن جسمهم لائق طبيا لممارسة الرياضة والتحميل عليه.