×

تحذير

JUser: :_load: غير قادر على استدعاء المستخدم برقم التعريف: 212

ثلاث دقائق إضافية على مائدة الطعام كفيلة بالحفاظ على أوزان طبيعية لأطفالكم

وجدت دراسة جديدة أن قضاء فترة أطول بـ3 دقائق على طاولة الطعام يمكن أن يحافظ على نحافة الأطفال.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في جامعة "إلينوي" وجدوا إمكانية أن يقلل الأهل خطر إصابة أولادهم بالسمنة، وذلك ببساطة عبر جعلهم يجلسون وقتاً أطول على مائدة الطعام.

وأظهرت الدراسة أن 3 دقائق إضافية فقط على مائدة الطعام العائلية يمكن أن تساعد في مكافحة سُمنة الأطفال.

وتبيّن أن بين العائلات الأكثر فقراً، فإن الدقائق الإضافية التي تستغرق وقت الطعام تُحدث تحسناً ملحوظاً بالنسبة للمحافظة على الوزن الطبيعي للأطفال.

وأشار العلماء إلى أن العوامل التي تلعب دوراً هي على الأرجح التواصل وأهمية تحديد مواعيد الطعام.

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة بارببارا فييس، إن "الأطفال الذين يجلسون معاً لمدة تزيد عن 20 دقيقة وقت الطعام 4 مرات في الأسبوع، يزنون بشكل ملحوظ أقل من الأطفال الذين يتركون المائدة بعد 15 أو 17 دقيقة".

ونظر الباحثون في أوقات الطعام لما يزيد عن 200 عائلة، واختبروا الآثار التراكمية للعوامل الاجتماعية الاقتصادية وسلوك وقت الطعام للعائلات التي لديها أطفال في المرحلة الدراسية الابتدائية.

ووجد الباحثون أن العائلات التي قالت إنها تشارك أوقات الطعام مهم بالنسبة لحياة العائلة كانت أقل عرضة لأن يكون لديها أطفال يعانون من السُمنة.

وتبيّن أن العائلات التي تتحدث أكثر وتتفاعل مع بعضها بشكل إيجابي أكثر خلال تناول الطعام كانت أكثر عرضة لأن يكون أطفالها سليمين ووزنهم طبيعي.

 

×