اسباب السمنة عند الاطفال وعلاج السمنة بالطرق الصحيحة

السمنة عند الاطفال لها عدة اسباب والبعض منها وراثياً عند زيادة هرمونات الجسم, ولكن في الغالب تكون اسباب السمنة عند الاطفال بسبب نظام بيئة المنزل ونوعية الاكل التي يتناولها دون مراقبة من الأم.

فالمأكولات السريعة والغازات والاكثار من الشوكولاته تعرض الجسم للكثير من الدهون وبذلك يبدأ الطفل بالإنتفاخ تدريجياً ويبدأ الشحم بالظهور بسبب الدهون في الجسم بشكل كبير ويكون عندها الرجيم صعباً وتعديل اسلوب نمط الطفل اصعب كونه يمر بمرحلة جديدة في حياته من حيث الاكل والمنع.
السمنة عند الطفل من شهر الى سنة و ستة اشهر طبيعية والسبب يعود ان الطفل لا يتحرك كثيراً وليس هناك حرقاً للدهون , ولكن عندما يبدأ باللعب والجري في المنزل منذ الصباح حتى المساء سوف يبدأ بفقدان الكثير من الوزن ويعود ذلك لأنه يحرق الدهون بشكل يومي.

من افضل الحلول لمشاكل السمنة عند الاطفال هي :

- عدم تناول المشروبات الغازية.

- تحضير وجبة الطفل في صحن خاص وبقدر معقول وبسيط وليس كثيراً لئلا تكبر المعدة لديه.

- وجبة الخضراوات والفواكهة بشكل يومي تغنيك عن الاكل الغير مفيد.

- جعل الطفل يلعب ويجري في المنزل من اجل حرق الدهون وعدم جعله يجلس امام التلفاز لفترات طويلة.
 

×